Napar na odporność

Napar na odporność

Okres jesienno - zimowy sprzyja osłabieniu odporności. Skutkuje to tym, że wielu z nas boryka się z wszelkiego rodzaju infekcjami. Na naszym facebooku znajduje się co prawda przepis na złote mleko, które również posiada wiele zdrowotnych właściwości (post znajdziecie tutaj), niestety moi domownicy nie przepadają za kurkumą, stąd poszukiwania alternatywnych, naturalnych "naparów odpornościowych". I tak natrafiłam na 'zbiteń'. Co to takiego? Już tłumaczę.

Zbiteń to rozgrzewający rosyjski napój na bazie gotowanego miodu i korzennych przypraw. Wśród prozdrowotnych właściwości tego naparu wymienia się:

* wzmacnianie odporności po przebytych infekcjach

* wspomaganie leczenia chorób pasożytniczych

* łagodzenie przewlekłych stanów zapalnych oraz bólu gardła

* niwelowanie objawów przeziębienia i grypy

* udział w procesie oczyszczania układu oddechowego

* silne działanie rozgrzewające

Przepisów na zbiteń jest wiele, poniżej przedstawiam trzy najczęściej pojawiające się w internecie:

Przepis 1*

* 160 g miodu

* 2 g goździków (dostępne tutaj)

* 2-3 laski cynamonu (dostępne tutaj) lub 20 g mielonej przyprawy (dostępna tutaj)

* 2 g gałki muszkatołowej (dostępna tutaj)

* 1,25 l wody

* 3-4 liście laurowe (dostępny tutaj)

Przepis 2*

* 200 g miodu

* 2-3 laski cynamonu (dostępne tutaj) lub 20 g mielonej przyprawy (dostępna tutaj)

* 5 g imbiru mielonego (dostępny tutaj)

* 5 g liścia laurowego (dostępny tutaj)

* 5 g goździków (dostępne tutaj)

* 1 l wody

Przepis 3*

* 150 g miodu

* 2-3 laski cynamonu (dostępne tutaj) lub 20 g mielonej przyprawy (dostępna tutaj)

* 15 g liścia laurowego (dostępny tutaj)

* 15 g imbiru mielonego (dostępny tutaj)

* 1 l wody

We wszystkich trzech przepisach sposób przygotowania jest taki sam: miód łączymy z wodą i gotujemy na małym ogniu ok. 20 min. Następnie dodajemy wszystkie przyprawy i gotujemy kolejne 5 min. Na koniec przecedzamy i gotowe. Napój należy pić gorący, tak jak herbatę. 

Tak się składa, że wszystkie składniki (poza miodem) są dostępne w naszym sklepie internetowym, także jeśli bliskie Wam są naturalne metody zwiększania odporności, to serdecznie zapraszamy na zakupy :) 

Na zdrowie!

*Przepis 1 pochodzi z tej strony

*Przepisy 2 i 3 pochodzą z tej strony

Wszystkie komentarze

Zostaw Odpowiedź