Idealna wysokoenergetyczna przekąska bogata w zdrowe tłuszcze. Jej regularne spożywanie obniża ciśnienie tętnicze, cholesterol oraz poziom glukozy we krwi. Zawiera białko, witaminy A,C,B6. ...

Orzechy włoskie to najzdrowsze owoce z rodziny orzechowatych. Posiadają świetny smak i mają doskonały wpływ na działanie mózgu.

Już 14 orzechów to dzienne zapotrzebowanie na mangan, ...

Migdały - ich wyjątkowe właściwości  zwalczanie nadmiernego cholesterolu, pomaga też kobietom w ciąży cierpiącym na mdłości i zgagę.

Źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, oraz ...